天有阴天的时候，人有情绪低迷的时候，那么，问题来了：当我们低落的时候，用什么方法来转化自己，为自己赋能，回到阳光灿烂的心情呢？下面的一场艺术下午茶活动或许能给你一些启发。
我和唐风的劲松总相识已经很多年了，十多年吧，彼此的信任、欣赏、理解是非常深的。我看着他的公司一直亏损一直存在了很多年，到现在的接单接不过来；他看着我从职场的奋战到今天转型成为自由职业者的转身。也是因画结缘的我俩，在一杯茶的功夫就决定了，给他的员工上一场艺术下午茶的活动的事儿，正好最近这个给职场的人带来美，带来力量也是我的兴趣所在。
活动主题劲松总让我自己发挥，于是我结合企业的发展现状：新员工比较多，老新融合沟通有障碍，新员工在快速发展的公司里面找不到着力点的特点，定下来这样一个主题：我的梦和唐风梦。目的是：认识自己，认识他人，增强团队间的沟通力，找到自己在企业里的角色和价值，增强与企业的连接以及对企业的信心。
首先，艺术下午茶的第一部分是名画赏析，中国十大名画之一的，元代黄公望的《富春山居图》手卷（次真迹）赏析。每个人亲手展卷看古画，大家近观，远看，我们一起从欣赏画里的春夏秋冬、晨昏日暮和墨分五色，共同领略了中国山水画盛世的的元代，元四家之一的黄公望的一生，并回味了他的一生的经历和人生梦想。这一部分占用时４０分钟左右。
第二部分是自己动手画。每个大人心里都住着一个小孩。开始动手画自己了，大家都非常投入。我们一生会有过无数的梦，那么，假如你没有任何的限制，不差钱，不用工作打卡，想去哪儿去哪的话，你最想做的是什么？那个画面是什么样的？用画笔表达出来。于是，在大家多畅想下，我们看到了一幅幅生动的画面：有田园风的隐居东篱下，又一个田园山里，田园这个主题是最多的，占到了总人数的三分之一，看来每一个写字楼里的心都想回归到山水的天地间；还有的在海边沙滩玩耍，有的像一棵树一样绽放和滋养他人，还有一个生活在外太空的漂浮云里的艺术家，一个要有很多人鼓掌的音乐表演家......没有了物质的束缚，大家都展露了真心的笑容，每一个梦的分享都惹来一阵阵笑声，我们的笑声太大了，隔壁的翻译美女忍不住敲了会议室的门：你们可以不可以小点声，我们正在一个国际会议上......
然后一个环节是唐风梦，假设一下：唐风公司是一艘云端的航空母舰，你想成为这个母舰上的什么角色？静心，并联想之后，于是，有的人选择了做厨师，给大家做好后勤保障；一个女生选择了拨开云雾，开拓通道的先锋军的角色，询问之下原来是做市场开拓的新入职的员工，看来人力部招聘的时候一定看到了她的那份开拓的能量；有个年轻的女员工选择做瞭望员，要看清楚未来的路；还有工程师；有心理疗愈师为云端的战友们疗愈伤痛，那个前面艺术家梦想的人这一次又发挥了奇葩的想象力，做云端母舰的护卫舰，保驾护航；还有作家要记录唐风发生的故事，还有精致的手工艺人，大家脑洞越来越大开，笑声又一次爆棚.....
看到会议里一张张面庞由活动刚开始时的灰暗的颜色到慢慢的变得红润和绽放的笑脸，从最初的小心翼翼到每个人都毫无顾忌的开怀大笑，没有什么比这个更让我开心的了。我们都是自己的太阳，只要在对的频道里，用了对的打开方式，都能成为那个最好的自己！
活动里，我融合了教练技术、觉知训练、正念观察、潜意识理论能量与色彩等各种工具，经过多次的使用已经能融会贯通的很娴熟了，基本上不有什么刻意的痕迹。大家能感受到那个场域越来越开放和喜悦并能量满满。通过画面，我引导大家发现，每个人都有一份独具的美丽，有的人开放，随和，能量场是开放的，那这种人在团队里就要有自己的边界，保护好自己要学会说ｎｏ；有的人能量场是封闭的，自有逻辑，那这种人在公司里面就要学会沟通和主动问询，而不是自己闷着头工作；有的人，尤其是中层管理者，在特别大的压力下，要学会减压，爱自己等等。我们不需要和他人对比，我们只需要找到自己，活出来精彩的自己！
我们总是容易看到实的有形的东西，不容易看到无形的东西，而通过这样一场连接心灵、连接未来的创意艺术下午茶活动，大家深刻的体验到了：当心打开了，彼此深度的联结了，其他的，诸如搭把手多干点活儿，来个金点子，接个单，那就都不是个事儿了。
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一个新入职的员工，他选择的角色：护卫舰
一位巾帼英雄的角色：持剑守卫者
就是这位巾帼英雄
选择的角色是工程师的一位男士，是一位专注的做好一件事的科技男，和前面他自己的画面的能量截然不同，他是那种不擅长和人交流，更擅长和事沟通的类型。
音乐家
作家
附录1：与会者的心得分享(部分)
１、能够近距离接触艺术，鉴赏名画，还有专业的讲解，这是一个很难得的机会。从画作中可以了解古人的生活状态，进而了解画家的内心世界。互动环节，其实是一个了解自己的过程。暂时脱离忙碌纷杂的现实世界，透视自己的内心。辅以分析解读，能够帮助我们认清自身性格和内在需求。
２、姜老师的点评精准又体贴！让同为心理学专业的我感到折服！说点评精准，是因为一针见血，直接指出了我生活中最大的困恼和障碍；
说点评体贴，是因为姜老师是站在听者的角度出发，不仅给出恰到好处的建议，而且非常照顾受众的情绪。听了姜老师的话，我觉得她是真的为大家好，而不是为了突显自己厉害。
这看画识人的本领，要求的不仅仅是敏锐的观察力，还有一颗充满爱的同理心！我已经跟好多朋友夸过姜老师了，下面贴一张英文版的截图吧~！
如果我这个朋友在中国，我也希望他来看一看画，听一听课！
３、画是人灵性的显相，映射了人的整体精神面貌、个性等等。只有通过显示出来的相和他者相对客观的视角，人才能更好地了解自己，从而完善自己，超越自己。
４、终日昏昏醉梦间，忽闻春登强登山。因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。 ——借古诗表达昨天下午的收获。感谢姜老师和王萌老师安排这样值得珍惜的下午茶时光给我们。
５、昨天，我想，最近事情也不是很多，就参加一下吧，然后，老师问，我们想要达成一个什么样的目的，我说，想要放松一下，结束的时候想了想，确实也差不多，不过时间控制的有点长。
我看的那个是很平缓的部分，有一个诗，展开的过程很惊喜。因为我偷看了前面的人的部分。还很自私的多展开了一部分，哈哈，有一米五左右。画画部分就不详细讨论了，我是觉得很正常，就是滑雪，城堡，蛋糕，蛋糕很大，于是我做了一个旋转的梯子，加了一个配饰，一个猫，我想，奇特一点吧，给猫注释了一下是没有腿的，云也加了一个爪爪，让它更像猪一点，一个像虾，滑雪的小人手是在后面的，很快乐，参考了游戏滑雪大冒险，蛋糕的部分是参考了海贼王，还有一个小盒子，想参考小王子里面画的帽子和大象那个，但是单从画里面也看不出来，我想算了，上去解说之后居然被用那样的评论说。还是有点意外的。和公司的部分居然和好多人重合了，我觉得我很适合探索者的身份。朱宇峰似乎很想表现一下，但是又好像怀才不遇的样子，我也不知道该怎么帮他比较好。不过借题讨论一下也挺好的，看来他是真的需要一些帮助，我还在想，是画的部分能看出性格还是画画的过程更能看出性格。或许我们程序员本身就能够做一个这样的推测系统，对了，他们展开画卷的时候我说，好像数组遍历啊，指针什么的。果然人们总是会联系到自己经常想到的东西。
６、人和艺术品的距离，近一点好。以前看画，要么摆在橱窗里，要么印在书本里，距离很远，感觉很疏离，走马观花一样，所以我们觉得自己没有艺术细胞，艺术修养不够。但当我们可以触碰到真实的画作的时候，每个人心里的“哈姆雷特”都可能被唤醒，不一定每个人都能表达出来，但心里的涌动我想应该是有的。有一个懂的人带我们去看一幅真实可触碰的画作，这是一种很好的体验。
发现自己，特别是听有阅历的人帮着分析自己，让我们的自我探索更加深入。
感谢姜老师一下午的分析、分享与陪伴，让我们能在工作间隙放松身心，也能在放松的气氛中思考自己。这样的活动，如果能再多看一会儿画、多画一会儿画就更好了。
分享人姜延荣 独立策展人，教练，理工出身的天蝎女，经济学硕士。１０年＋大型公司职场从业经验，涉及教育、艺术、金融多个领域。现投身于身心灵整体健康成长领域，已然收获了很多喜悦，希望能用美和爱的能量连结和点燃更多人。
用美和爱的频率为自己赋能
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