网球是项有氧和无氧交替的运动,可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲。
希望减肥塑身KEEPFIT的,网球运动足以消耗你身上多余的脂肪,并且使体形趋于完美
网球还能令人心情愉悦,并且在娱乐过程中交友。
-网球王子-
说起网球王子,脑海必定浮现四个字:越!前!龙!马!
有着一头墨绿色的头发。在网球上,越前龙马很强。自尊心强,也可以说是一种倔强,从来不甘心认输,即使对方的实力胜过自己,也仍不放弃想要战胜对方的心。打球时喜欢先用非正手——右手打球,往往是用右手打就可以获得6:0。直到他意识到对手的实力不仅仅限于用右手就能面对时才会换成左手,嘴角微微上扬,自信的说:“还差的远呢。”
擅于从一次次的失败中找寻突破点,勇于挑战一切的精神天下无敌,行动总是令旁观者备受冲击。驱动娇小的身躯,对‘变强’永不满足的渴望,化不可能为可能。蕴藏体内的挑战心支持他向前迈进。大胆行径源自高超技术与不畏风险的挑战心相辅相成。从他狂妄嚣张的语气中隐藏着对实现野心的强烈意志。亦可窥见他乐于挑战逆境的精神。
就是他!迷倒了千万少男少女!
如果说你一直对网球热爱,但并不会打网球,那接下来的网球小王子,一定是带你走近网球的不二人选;如果说你因为没有球友而深深困扰,那他也一定是你的最佳玩伴。让网球小王子在这个冬天带你动起来。
-网球小王子-
Hi,大家好,我是梁忌廉Cyrus。俗语说“冬练三九”,冬日是你不能错过的健身良机,对于增强体质、预防疾病有很大作用,还能帮你在寒冷中磨练出顽强意志。所以我号召大家跟我一起动起来!
而且不得不说的是,运动能促进人体分泌内啡肽,内啡肽是快乐的泉源哦,若你不嗨森,或遇到挫折时,用一身热汗驱走心中的灰霾吧!
然而我还是总约不到朋友一起运动,要么太忙,要么怕冷,所以我只能继续宅家发霉。我知道你也在苦苦寻觅分享运动快乐的人——而我,就是那个人!自小跟台湾教练学习网球,有15年的网球经验,最开心的是年亲临澳网现场为李娜打气。
找我和你打球,还可以分享旅行心得给你,讲述旅途中各种新奇趣怪的事哦。
-传递网球的快乐与感动-
学习一项新技能是件很有意思的事,但所谓万事开头难,有人带一下确实会事半功倍。不过,如果找专业的教练教,可能费用会太高,如果找朋友教,可能又难于启齿。不如来找我吧,性格NICE有耐心,男女老少都欢迎。如果你是外星人、未来人、有超能力的人,就更棒啦。
我曾经教过一位网球零基础的朋友,在2小时内他从打球只会捡球到可以与我连续不间断对打几十个来回,看着他开心的样子,我也很感动。
作为一个北漂的人儿,深知找到球友不容易,那我就在这里抛砖引玉,想一起打球的小伙伴就快快来找我吧。记住,我不是越前龙马,因为我不会左手握拍,哈哈!
-活动流程-
下午13:30,大家在地铁站集合,互相自我介绍,认识新的小伙伴。随后我带大家到国家网球中心室外场,在球场内慢跑,做拉伸等热身运动。
对于零基础的小伙伴,我会介绍网球的基本知识,包括网球场,球拍,握拍方式,击球的部位等,然后进行颠球等练习,让你“尝”到网球的“甜点”(即SweetPoint,网球专业术语:最佳击球点)。之后我会讲解正手击球和反手击球的动作要点,指导和纠正错误的动作。对于有一定基础的小伙伴,我们就可以在网前打小球进行进一步的热身。
当大家都熟悉打小球后,我们会逐步拉大到整个球场范围,我会再一次强调击球的动作和讲解步伐移动的要领,让大家体验满场奔跑满场飞的感觉,在冬日里尽情挥洒汗水。
最后,我们会合影留念,感谢在这么美好的一天遇见你。
-关于猎人-
Hi,我是Cyrus梁忌廉,北京工作的广州人,普通话比较“普通”(BuGouBiaoZhun),自小跟台湾教练学习网球,有15年的网球经验,目前水平4.0,最开心的是年亲临澳网现场为李娜打气。喜欢新奇趣怪的事,坚信约哈里之窗,喜欢旅行,曾到冰岛拍极光,到阿奴阿图看火山喷发,到新西兰拍摄打工旅行纪录片。
-费用说明-
费用:30元/人
费用包含:1.球拍和球的使用费;2.指导费,讲解费
费用不含:1.场租费AA制,每人约20-60元;2.其他个人消费
-预订须知-
预订说明:
1.预订后,猎人会通过面包私信与你取得联系,沟通相关事宜。
2.活动开始前一天猎人会统一发短信提示集合信息和大巴车编号。
3.绿色出行,保护环境,请不要乱扔垃圾,并遵守集合时间。
4.安全第一,报名后请及时与猎人联系,提供个人信息购买保险。
-退改政策-
产品一经猎人确认,便不支持退订操作。
如遇天气问题等不可抗力因素,本行程可能会有部分调整,猎人会提前与您联系。
如有疑问请拨打面包旅行客服
-注意事项-
1.运动时不要用力过猛,以免拉伤肌肉。
2.为保证运动自如,请穿宽松长袖运动服。
3.运动时请注意保暖,感觉流汗时再脱衣,以免感冒。
4.猎人提供球拍及网球,若您自己拥有器材,建议自备。
-见面时间与地点-
可预约日期:11.29,12.06,12.13,12.20,12.27,01.03
时间:当日下午13:30
约见地点:林萃桥地铁站C1出口
体验地点:国家网球中心(中网赛场室外)
约见猎人,在冬日里把球拍挥舞起来吧
更多活动
转载请注明:http://www.budanx.com/xwzdy/6244.html