儿歌：蜗牛与黄鹂鸟_。
早起习惯在“小来早晚安”小程序“扫码说早安”打卡。今日打卡签为“对任何事情都一知半解，就等于一无所知。＂好像被谁当头棒喝，又似一语惊醒梦中人。
洗漱毕，进腾讯会议室和小伙伴们一起读《小王子》英语原著一小段，这几位小年轻都很有自我觉察能力。我抛砖：“如果几样都喜欢，怎么办？比如喜欢英语，喜欢画画，喜欢写字，喜欢摄影，喜欢美食。。。但时间精力终究是有限的。”几位都读（听）过或正在读（听）《微习惯》，认为人一天进行五件事都是OK的，只是喜欢式沉浸和功利式沉浸是有区别的。芬芳说：＂我之所以还对很多事情感兴趣，大概率是因为我还没有找到内心真正所爱。内驱力是每个人内在的动力，只有每个人自己才能找到那个开关。”
早饭后跟了堂网络素描体验课，画熊猫吃竹子。说到竹子，我去年学国画时才真正注意到，竹子是不能节外生枝的。那么多年用“节外生枝”的成语都没深究过，只用其意，不知其实，对竹枝一定是从竹节上生发出去的常识，因缺少细致观察和一知半解而一无所知，学画对学习写作确实大有裨益。
今天我把熊猫的头画小了，整个比例有点失调，觉得不太像。问孙宝我画的是什么，孙宝却一眼就看出：“是熊猫吃竹子”，还夸“奶奶画得好＂。其实我清楚素描的线条训练是需要时间好生练习的，起形也特别重要。
今天下午的瑜伽课的内容是空中瑜伽。有一个空瑜倒立动作。老师问我有没有“三高＂，我回答没有。在老师保护下，我还是克服了恐惧，腿脚缠着空瑜带自然的倒立下来，想象着当年小鹿纯子贴墙倒立的情景，如果现在每天能那样，该有多好！
把老师帮我拍的空瑜倒立图发到亲人群，先生
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