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幼儿视力保护常识

来源:小王子 时间:2020/9/23
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在全国人民共抗疫情期间,宅在家里就是对祖国最好的贡献,在家期间,孩子们的户外活动减少,甚至可能没有。那么电子产品可能就占据了孩子一天中的大部分时间。所以,疫情防护很重要,孩子们的视力保护也很重要。

幼儿保护视力小常识

一、光线充足:看书时光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会让幼儿距离书越来越近。

二、阅读时间不宜太长:无论做作业还是看电视,时间不能太长,三十分钟休息3分钟以上为佳。

三、坐姿要端正:不可弯腰驼背,靠近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度,长期处于紧张状态就会造成近视。

四、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离以30厘米为准,且桌椅的高度也应与身高相配合,不可将就。

五、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍的距离,每30分钟必须休息三分钟以上为佳。

六、保证睡眠,作息规律:熬夜或睡眠不足容易身体疲劳,造成假性近视的可能性大增。

七、做眼保健操:通过按摩眼睛四周的穴位松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,消除眼内的过度充血,使眼部得到充分的休息。咱们幼儿园每天下午老师也会组织幼儿做眼保健操。

八、营养摄取应均衡:应特让孩子多吃鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物。动物的肝脏也应该适量的摄取。

九、定期做视力检查:凡视力医院找眼科医生做进一步的检查。

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