“男孩，克！”年3月18日下午15:20，产妇张女士于我院产房成功顺利分娩，诞下一枚体重高达9斤的重量级宝宝。
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新生命的顺利降临
令产妇及家属都欣喜万分
“生个大胖小子”是一种福气
但从医学的角度看，巨大儿的分娩风险很大
而经阴道分娩更是一个巨大考验
产妇的顺利分娩
充分说明了我院产科医生和助产士的
经验技术、综合判断能力
以及团队协作配合能力
温馨提示
随着近年来经济的快速发展，物质生活水平越来越高，新生儿的出生平均体重开始增加，巨大儿的发生率也不断上升。严格控制胎儿体重是孕路上的重中之重，希望孕妈妈们管住嘴迈开腿，合理进补，适当运动。
从宝宝呱呱坠地的那一刻开始
妈妈们的肚子终于轻松了
不过此刻
不管是顺产还是剖腹产
都会有排恶露这一个过程
这个过程对于宝妈们来说也是十分艰难的
医院产科专家
为您科普“产后恶露”那些事……
什么是产后恶露？
所谓产后恶露，是宝妈在分娩的时候，身体里会有一些残留的血和其他组织，不会一次性全部随着分娩而排出体外，而是会一点一点的排泄一段时间之后才会完全干净，有点类似于女性生理期。
产后有助恶露排出方法
健康
科普
每天坚持按摩
相信很多女人会发现生完孩子之后，自己的肚子依然非常大，同时体内会有恶露排出，为了促进体内恶露排出，产妇若每天坚持按摩腹部和子宫的位置，每天顺时针按摩三次，而且每次坚持到10分钟左右，不仅可以促进腹部和子宫内的血液循环，而且对于促进体内恶露排除也有一定的作用，坚持一段时间后，有助排清恶露，子宫恢复有一定的好处。
选择与侧切方向相反的位置平躺
分娩方式有两种剖宫产和顺产。在自身和胎儿身体健康状况良好的情况下，很多女性朋友会选择顺产的分娩方式，但是随着生活水平的提高，孕期营养比较丰富，所以很多胎儿体积过大，在生产的时候，很多女性朋友会有侧切。为了避免伤口感染，同时有助于促进体内恶露的排出，女性在坐月子期间，尤其是对于那些侧切过的女性朋友，尽量选择与侧切方向相反的位置平躺，不仅有助于产后恢复，而且对体内恶露的排出也有一定的好处。
产后适当的活动
虽然生完孩子之后，宝妈的身体比较虚弱，需要适当的卧床休息，但是也不要经常躺着。在生完孩子三天之后，适量的下床走动，不仅有助于加快肠胃蠕动，提高产妇的食欲，而且对于体内恶露的排出也有一定的帮助，同时有助于加快子宫的收缩，对身体恢复有好处。产后坐月子，产妇室内适量的进行走动，对恶露排出有一定帮助。
分娩后尽早母乳喂养
有些宝妈认为母乳喂养会让自己对身体恢复很慢，所以会拒绝母乳喂养。但其实生完孩子之后坚持母乳喂养，这样不仅有助于体内恶露的排出，对产后身体恢复也有一定的帮助。
吃一些有助于排恶露的食物
为了促进乳汁分泌，家里的老人经常会给宝妈做一些大补性的食物，比如猪蹄汤，老母鸡汤等。长期食用这些油腻的食物，不仅容易造成乳腺堵塞，不利于乳汁的分泌，而且还容易影响产后子宫的恢复，也会给体内恶露排出带来不良影响，所以坐月子期间，产妇多吃新鲜的蔬菜，对产后恶露排出有帮助。
此外在坐月子期间，女性适当的喝点红糖姜水，对体内恶露排除也有一定的帮助，但是在饮用的时候不要长期饮用。
最后，小编提醒大家
如果产后8周左右
宝妈们身体里的恶露还没有排干净的话
医院好好检查一下
免得以后影响身体健康
供稿科室：妇产科
编辑：医广中心
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