添加辅食是对宝宝和家长的共同考验，在这个阶段，只要辅食能够添加好，孩子就能少生病，长得快。所以，对于家长来说，给宝宝添加辅食这件事尤为重要。辅食也是需要科学规划的，如果家长不知道如何规避其中的“坑”，很容易损伤宝宝的身体健康。
其实，很多妈妈都不知道什么时候给宝宝添加辅食最合适，所以，经常会听取一些过来人的建议，按照别人家宝宝的成功经验给自家宝宝添加辅食。可是，每个宝宝的身体发育状况不尽相同，具体什么时候添加辅食还需要结合实际情况才能确定。
宝妈和奶奶究竟谁对谁错？
同事媛媛的宝宝已经5个月大了，是一个非常可爱的小王子。媛媛几天前向我吐槽，说最近因为宝宝什么时候加辅食的问题，她和婆婆发生了几次很大的冲突。
媛媛的婆婆认为，宝宝现在5个月大，该给宝宝“添饭”了。过去，4个月大的宝宝就可以吃谷物了，关键是要提前给宝宝添加有营养的辅食，宝宝才能生长得更好。
但媛媛不这么认为，她觉得宝宝还不到6个月大，吃母乳就足够了，完全不需要添加辅食，而且如果吃错了，反而还会引发各种身体问题。对此，两个人始终争执不下，各自都认为自己是对的。
通常，专家都会建议，宝宝6个月后就可以添加辅食了，但这句话并不是绝对的。因为有些宝宝发育比较快，不到6个月就可以添加辅食了，而有些宝宝体质较差或者是早产儿，就需要延后添加。
对于宝宝辅食添加的时间，很多宝妈都拿捏不当，事实上，在宝宝需要添加辅食之前，他就会通过身体“告诉”家长：我需要辅食了。
宝宝的这“五个信号”，是在提醒家长添加辅食
1、宝宝可以向前倾斜
刚出生的宝宝因为骨骼肌肉发育不完美，所以我们会发现宝宝全身都是柔软的，没有办法坐起来。等到宝宝的脖子和背部肌肉能够支撑宝宝时，他也就能坐起来了。因此，这个时候宝宝的颈部肌肉相对发达，吞咽辅食时，也能避免发生意外。
2、宝宝对食物表现出强烈的欲望
刚出生的宝宝都很爱喝奶，每次宝宝饿了，嚎啕大哭，只要妈妈能给他喂奶，孩子就能停止哭闹。但是，随着宝宝逐渐长大，他就会开始对大人饭表现出强烈的欲望，看着爸爸妈妈吃饭时，孩子还会流口水，这意味着是时候给宝宝添加辅食了。
3、婴儿的舌头反射消失了
美国儿科学会建议当婴儿僵硬的舌头反射结束时，添加辅食的时机也就到了。那么，宝妈如何判断宝宝的舌头反射是否结束了呢？家长可以利用小勺子触摸宝宝的嘴，如果宝宝张开嘴，用舌头把勺子推开，那就意味着宝宝的舌头反射暂未结束。
但是如果宝宝张开嘴，把勺子啜进嘴里，这意味着宝宝的舌头反射结束了。此时，宝妈可以考虑给宝宝添加辅食。
4、婴儿总是感到饥饿
如果宝妈发现宝宝的奶摄入量已经达到毫升，但发现宝宝总是饿，比如说要继续吃，这就意味着喝奶不能满足宝宝的需要。但如果宝宝在哺乳，宝妈可以根据宝宝哺乳次数是否增加以及时间长短来判断宝宝是否需要添加辅食。
5、婴儿发育缓慢
宝妈可以每隔一段时间测量宝宝的身高和体重，然后与标准数据进行比较。如果妈妈发现宝宝身高和体重指数与标准指数相差很大，首先排除宝宝生病了。如果宝宝没有生病，就意味着宝宝生长缓慢，喝奶不能满足宝宝的营养需求，这就意味着妈妈应该给宝宝添加辅食了。
辅食是儿童从乳制品向硬食品过渡的必要阶段，家长应该做的是根据孩子的发展情况来添加。虽然世卫组织建议，给宝宝补充辅食的最佳时间是产后6个月，也就是宝宝6个月大的时候。
不过，每个宝宝的发育情况不同，一般4~6个月，大部分宝宝都符合添加辅食的条件。所以照看宝宝时要耐心观察，他会主动“告诉”你，爸爸妈妈，我想吃辅食！
很多家长都是新晋父母，平时照顾孩子小心翼翼的同时，有时候也会迷茫孩子的辅食到底怎么安排，怎么做，怎么吃才合理健康。
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